Envejecer ya no significa resignarse al cansancio, al deterioro o a la pérdida de vitalidad. Esa es la premisa de Vivir sin Edad, el segundo libro de los doctores Sara Mir y Eduardo Oyarse, que nace a partir de una inquietud cada vez más frecuente en consulta: pacientes que quieren verse mejor, sentirse mejor y mantenerse sanos a lo largo del tiempo.
Este libro surge, literalmente, a petición de ellos. Un libro que acompaña, no que promete milagros. Vivir sin Edad no es una receta rápida ni una promesa irreal contra el envejecimiento. Es una guía médica y práctica, pensada para acompañar a las personas en decisiones cotidianas que influyen directamente en su bienestar.
A lo largo del libro, los doctores abordan temas clave como:
- el sueño y su impacto en la salud
- la alimentación como pilar fundamental
- el rol real de las vitaminas y suplementos
- la estética entendida desde el bienestar
- el lugar de la cirugía plástica dentro de un enfoque integral
Esperamos que ‘vivir sin edad’ te acompañe todos los días de la vida
Autores de ‘Vivir sin Edad’
“La medicina se debe vivir desde la salud y no desde la enfermedad. No debemos recurrir a la salud solo cuando estamos enfermos, sino para potenciar todos los años que podemos vivir”, señala el Dr. Eduardo Oyarse.
Antienvejecimiento: Vivir con más Energía
La medicina antienvejecimiento, explican los autores, no busca evitar el paso del tiempo, sino mejorar la calidad de los años que vivimos. Se trata de llegar a las etapas adultas con más energía, vitalidad y funcionalidad, evitando un declive marcado en la salud.
Desde su experiencia clínica, los doctores entendieron que la estética por sí sola no siempre es suficiente: para que los resultados se mantengan, es necesario trabajar el bienestar desde adentro. “Esto es como una casa: la base es el sueño, los pilares son la alimentación y el ejercicio, y el techo es la estética y la medicina antienvejecimiento”, explica el Dr. Oyarse.
Información clara para decisiones conscientes
El libro también aborda de manera responsable el uso de vitaminas y suplementos, entregando información chequeada sobre cuándo pueden ser necesarios y cuándo no, especialmente considerando que, después de los 30 años, el cuerpo cambia y requiere un enfoque más consciente y personalizado.
“La idea de este libro es entregar información clara y chequeada, para que las personas sepan qué vitaminas sí, cuáles no, y cuándo los suplementos realmente cumplen un rol”, explica la Dra. Sara Mir.
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El Poder Oculto de los Pequeños Movimientos
Más que un libro sobre antienvejecimiento, Vivir sin Edad propone una mirada distinta: anticiparse, informarse y cuidarse, entendiendo que verse bien y sentirse bien forman parte del mismo camino.
